#Me too

Jag tycker att metoo kampanjen är så otroligt viktig. Det är såå bra att den har kommit  i gång, de var på tiden och i tiden, det var helt enkelt meningen.  Jag har själv blivit utsatt för sexuella trakasserier ett antal gånger.  Det är många saker som jag knappt nämnt för en enda person eftersom skammen varit stor.

Första gången var när några killar på högstadiet sprang i kapp mig, hoppade på mig så jag föll på gatan och där började de tafsa på mig. Jag blev så himla rädd, hjärtat dunkade.  De kom ett par personer och då blev killarna rädda och stack. Jag blev skamsen och blyg, sa det inte till någon. Det var ju inte mitt fel.  Jag blev våldtagen av en gris som kallades Räven när jag var 16 år. Han är död nu. Jag var väldigt berusad. Han rev av mig byxor och trosorna utomhus, böjde mig framåt och bara körde på. Jag grät och bad honom sluta men det gjorde inte äcklet. Jag kom hem väldigt ångestfylld och skamsen och gick ner till tvättstugan för att lägga mina blodiga trosor. Jag hade aldrig haft sex innan. Min mamma bara tittade på mig. Tror hon sa, var har du varit? Hos en kompis ,sa jag och smet in i mitt rum. Såg hon inte rädslan och sorgen i mina ögon??Jag berättade aldrig för någon. Jag vill inte skriva ner allt jag varit med om , det är för smärtsamt och pinsamt.  Jag har haft en kniv emot halsen kan jag i alla fall säga.  Tänk alla djävla blottare som stuckit upp sitt kön i ansiktet på en. Makt och förnedring. Det räcker nu! Metoo är bra och nu räcker det. No more shit! Jag har ju också haft förhållanden där jag blivit förnedrad och utnyttjad, kanske inte sexuellt men maktgrejen finns där, makt och förnedring.  Jag har aldrig lärt mig hemifrån att jag är värdefull. Jag har fortsatt detta destruktiva beteenden i mina förhållanden. Jag fortsatte så långt ner att jag bara var en blöt fläck som hade ansvar för två barn och en som var snart vuxen, hade egen firma .  Jag blev också utförsäkrad av försäkringskassan fast jag var sjukskriven från en dag till en annan. Jag hade inget annat val än att ta fram min inre kraft – my soulpower-. Yoga och meditationen och min meditationsmästare var min räddning. Jag fick också genom kvinnojouren gå gratis på terapi. Jag  gick sorgbearbetning som är väldigt bra, två gånger gick jag  eftersom tårarna aldrig tog slut. NO MORE SHIT! Det räcker nu. Ingen mera makt och förnedring. Vi måste försöka bygga en kärleksfull värld där medmänsklighet och medkänsla står i fokus. Alla skulle må bättre av det. ALLA.   /Pia

yogaläraren

Läste i yogafördig om olika yogalärare och hur olika förutsättningar och inställning alla har. Alla vill sprida yoga.’

Jag började med Yoga på en strand i Goa för över 30 år sedan, samma resa var jag på en Ashram i Rishikesh som ensam europeisk tjej.  Där och då blev jag en yogini och har därefter praktiserat yoga dagligen. Jag har tränat för många speciella lärare runt världen, jag gick 9 år hos en shaman som också praktiserade Tibetansk tantrism, 4 timmar i veckan under 9 år. Jag har min meditationsmästare och har träffat Dalai Lama 3 gånger och har pratat med honom.

Jag är ju också utbildad yogalärare sedan 13,5 år. Jag har hållit kurser sedan dess med i snitt 4-5 kurser i veckan. Jag har haft mina egna kurser hela tiden, först genom ABF och sedan hyrde jag min egna lokal. Jag hade kurser i Djursholm på ett hälsocenter,  i Sigtuna på ett vackert spa,  på Pinnochio massage och gym i många år,  på yoga studio i Vällingby, mamma baby yoga samt yoga  på flera företag och så på olika Sats under 3 års tid.  Nu har jag mina egna kurser i Sjöberg i Sollentuna och på Happy move i Sollentuna. Jag tar också emot elever på privat terapeftisk yoga. Jag älskar att lära ut yoga och få människor att må bra eller bättre än innan de kom till yogan. Jag gillar mest att blanda mina klasser med först lugn yoga och sedan stående dynamiska rörelser som synkroniseras med djupandning – flow , sittande rörelser och så beroende på individen  kanske axelstående , ibland huvudstående . Savasana , avslappningen är såå viktig, vägledd djupavslappnig som avsluts med en kort meditation. Sakta öppna ögonen. Lugna avslappnade ansikten , underbart

Det är ju också därför Yogasmyckeskollektionen har kommit till samt Kärleksknutkollektionen. för att sprida yogans budskap, Kärleksbudskapet. Jag känner att jag vill var så autentisk som möjligt i allt jag gör.

Namaste

Pia

Älskade Gotland

Sommaren är här .  Det är förbaskat kallt ute. Vinden viner och åska och regn i luften. 13 grader den 30 juni. Det finns ju värre saker förstås men det är kallt, det är det. Jag glädjer mig för att jag inte står på Stora torget i Visby som jag snart kommer att göra, 5 veckor. Jag tror och hoppas att det är varmare då. Jag har inget problem med värmen, även om solen gassar oss i ryggen hela dagen och det blir säkert minst 40 grader i solen då så har jag inga problem med detta. Visst, trött blir jag av att stå i värmen och prata med folk hela dagarna men jag föredrar värme och sol framför regn , blåst och kyla. Jag står gärna i solen och ser till att dricka mycket under dagen. Regn, blåst och kyla, ja då är det inte så jäkla kul att stå på torget. Visst, när regnet kommer då samarbetar vi, wow vilken aktivitet det blir då på Stora Torget i Visby. Presenningar ska på, torgstånd ska kopplas i hop, vatten ska tömmas ur överfulla tak, då samarbetar vi. Kunderna försvinner och vi har ganska så roligt, skitkul faktiskt men efter ett tag så tar kylan och det blöta över. Att då packa när det regnar och allt är blött, det är är inte speciellt roligt. Jag föredrar ändå att stå på torget ute i fria friska luften framför att vara instängd i en butik hela sommaren, det gör jag. Jag har stått 30 år på Stora Torget i Visby, sålt mina smycken till en mängd människor i från hela världen. Till trofasta stamkunder, Gotlänningar, fastlänningar, Tyskar, Fransmän, Italienare, Spanjorer, Engelsmän , Australiensare,  Kineser, Japaner, Amerikaner, Finländare, Norrmän, Danskar, Holländare och många fler.. Det kommer ganska många kända människor förbi också och handlar. Det är faktiskt jättekul att stå på Stora Torget i Visby. Det är ett levande jobb, du ger massor av dig själv. Du lever med väder och vind utomhus. Det är som ett liv i sig själv, ett liv inne i Visby. Ett levande liv fullt av liv och rörelse. Vem vill inte gå till den stora marknaden när du besöker ett annat land eller stad? I Visby på Stora Torget finns det mycket vackra fina gedigna saker, allt i från silversmycken, bronssmycken, rostfritt stålsmycken,  tavlor, tyger, keramik, kläder och mycket mycket mera. Alla de populära restaurangerna och barerna finns också runt Stora Torget. Den 10 juli börjar jag stå på torget denna säsongen. Jag längtar till Visby,, till ön, det gör jag verkligen.  Jag var där i maj, en helg när det var fullt av röda tulpaner i rabatterna. Det var lugnt vackert och vi gick i skogen nära Mura Maris , såg solnedgången vid Högklint. Bacci bröder spelade på Bageriet, det var en jättefin helg! Runt omkring torget finns många ruiner som St Karin  Tänk all historia som finns begravd där under Visbys gator och i alla ruiner. Visby är ett av mina absoluta favoritställen på jorden, jag menar hela underbara Gotland. Det är ju väldigt många turister och fastlänningar som också upptäckt Gotland nu och tack vare det har ju markpriserna , hus och lägenhetspriserna stigit enormt. Detta är ju både på gott och ont som allt annat i denna världen. De som vanligtvis bor innanför murarna vill ju helst inte göra detta under sommartid. 

Jag längtar till Gotland och kanske vi ses på Stora Torget i sommar?

Pia

Yogagames

UNDERBARA SOMMAR

Vaknade i dag och mådde illa. Kliar i halsen gör det också. I går mådde jag jättebra, det har jag gjort sedan Yogagames i helgen. Det var en himla lång väg att köra men eftersom min trevlige kompis Eva som följde med kändes det inte speciellt långt. Vi babblade hela vägen, stannade och åt och sträckte på oss. Wow va tiden kan kännas olika beroende på vad man gör och med vem.  Mässhallen där vi utställare byggde upp våra montrar var inte så stor. Yogasalarna var väldigt stora däremot.  Det är väldigt spännande och roligt att bygga upp sin egen monter som varje gång blir lite annorlunda. Det är också väldigt roligt och spännande att se alla andra montrar växa upp. Vi småföretagare har en väldig kraft och kreativitet. Yogagames , det hörs ju på namnet att det är en massa yogisar där, människor som tycker om att praktisera yoga. För mig är yoga att vara så autentisk som möjligt med hur du vill leva och hur du vill att världen ska vara. Yoga är att ta hand om sin kropp som jag kan göra genom att göra olika yoga övningar , gå långpromenader ute i naturen, andas frisk luft och känna moder jord under mina fötter.  Yoga är att sträva efter att vara så mycket som möjligt i nuet och då är yogaövningar perfekt för att lugna ner kroppen och tankarna. Meditation är ju kanske det svåraste att göra att vara så disciplinerad att du sitter en stund varje dag. Det gäller också att hitta en teknik att , en meditationsform att hålla sig till, att sitta och bara iakta din naturliga andning är en väldigt bra meditation att börja med.  Du ska ju också sitta bekvämt med så rak rygg som möjligt, antingen med korslagda ben eller på en stol. Bestäm dig innan för hur länge du tänker sitta. Gör det helst varje dag och om möjligt på samma plats tills du har fått in en rutin. Stäng av mobilen. Börja med 5 minuter under 1 vecka, öka på med 5 min varje vecka tills du sitter i en halv timme. Be allting du har hängande över dig, saker du måste göra, saker du vill göra, att vänta tills efteråt. Be dina tankar att vänta. Det kommer att ta tid för dina tankar att lugna ner sig och det är bara att sitta och iakta dem utan att låta tankarna ta över dig. Fortsätt att iakta din naturliga andning. När tiden gått som bestämde att du skulle sitta ner och se  på din naturliga andning så tacka dig själv för att du tog dig tiden att komma lite mera i kontakt med din själ. I själen finns sanningen. I själen finns kraften. I själen finns Kärleken och nu har du gett dig självkärlek genom att lyssna inåt. Själen hör i hop med universum – med Kärlekskraften- så när du går inåt så kommer du i kontakt med din sanna kraft.

Tillbaka till alla som bygger sina montrar och som vill dela med sig av sina vackra inspirerande produkter som passar på Yogagames så som mina smycken som jag vill INSPIRERA dig till ett bättre och mera KÄRLEKSFULLT LIV.  Det är väldigt inspirerande att vara på såna ställen och se all rörelse och kreativitet. Tacksam att vara med i den energin. Jag önskar dig en bra dag där du är just nu . /Pia

Yoga

Jag är ju Yogalärare sedan 13 år . Yoga har jag hållit på med i över 30 år. Yoga är min livsstil. Yoga är något jag utövar varje dag. Att närvara i nuet och alltid göra sitt bästa vad det än gäller, det är yoga. Att lyssna när någon behöver prata av sig men försöka leda in på att se det positiva saken och att acceptera situationen och göra det bästa av den, det är yoga.  Att äta hälsosamt och tugga i dig maten närvarande, är yoga. Jag köper ekologiskt så mycket som möjligt Jag lagar fräsch ny mat varje dag, i bland kan det finnas rester som vi äter upp men jag försöker att undvika att värma maten i mikron eftersom där slås maten sönder till en struktur som inte kroppen kan ta till sig näringsmässigt.  Min dag börjar jag gärna med en god smoothie.

Jag har någon matsked av färska eller frysta bär i ,  yoghurt ( vilken yoghurt som helst) jag tar laktosfri naturell yoghurt eller soygurt , alltid banan i eftersom banan är bra för magen och innehåller massor av mineraler och vitaminer samt är mättande, nyponpulver och msm tillsätter jag för mitt skelett och mina leder ( jag har diskbråck mm). Mmm jag gillar verkligen smoothie. Innan smoothien dricker jag en glas med rumstempererat vatten med citron i,  det får i gång tarmarna och är utrensande. Rumstempererat lärde jag av min före detta svärmor när jag bodde i Malaysia, det är mycket bättre för magen att ta till sig. Jag är vegetarian och det är det bästa för en yogisk livsstil och även för djuren, de lider oerhört.  Det är ju också bra för jorden och uppvärmningen.

Meditationen är den högsta yoga. Jag mediterar själv 1-2 timmar varje dag. Det har hjälpt mig oerhört mycket i livet. När du mediterar så sprider sig också en harmonisk energi ( allt är ju energi) och på så sätt hjälper jag till med att harmonisera energierna här på jorden.   Jag vill också INSPIRERA till ett mera yogiskt kärleksfullt liv med mina smycken. Namastehalsbandet, Kärleksknutarmbandet, Dansaren som örhängen och Trädet som örhängen, de är mina favoriter. Namaste

Vårkänsla

Tänk att våren är här. Det är så underbart. Var till en kund inne i Stockholm city igår som köpte bra med smycken, alla smycken var vackera.  Jag gick sedan till Kungsträdgården där körsbärsträden blommade för full, så vackert. Jag stod där under träden , tittade upp på de vackra rosa blommorna, drog ett djupt andetag och fick en sådan vårkänsla där i solen. Underbart!  När våren kommer så byter ju de flesta kläder och alla sätter på sig lite mera färgglada  kläder. Det är vackert och fint.  Det är samma sak med smycken, när våren kommer så vill ju de flesta sätta på sig lite nytt och fräscht.  Smycken är som kläder, de är en del av dig. Jag har ju gjort en kollektion med vackra silversmycken som vill Inspirera dig till ett bättre liv.  Kärleksknuten är en klassiker som säljer väldigt bra, den vill Inspirera dig att ta hand om dig själv, att älska dig själv.  Världen behöver mera  kärlek.  Kärlek kan hela världen och då måste du börja med dig själv! Kärleksknuten finns nu som armband, halsband, örhängen, ring, halsband med en knut, kärleksknuten med hjärtat One Love, det finns en kärlekskrafts som bor inne i alla och som behövs tas fram så att världen blir en mera Kärleksfull plats att vara på.  10 kr av varje smycke som jag designar skänker jag till välgörande ändamål som till Tibetanska skolbarn genom Tibetanska skol och kulturföreningen samt en barnhem i Norra Indien.  Välkommen in till

http://www.omshantisilver.se     Vackra inspirerande silversmycken.

Vårhälsning

Pia Bohlin

 

LYCKA

Tidigare trodde jag att Lycka

var att umgås med andra

Lycka var att vara tillsammans

helst med en partner

Värst var det på helgerna

tidigare fick jag ångest så fort det blev fredag

Det hände att jag knappt kunde andas

Jag ville bara gråta

Vardagarna, när allt bara lunkade på

eller när jag var helt upptagen

hela tiden i från morgon till kväll

då kändes allt mycket lättare

När fredagskvällen närmade sig

tittade jag ut i från vårt lilla köksfönster

rakt ner till radhusen

där jag visste att ALLA förberedde

sin myskväll med familjen

Hemma hos oss så var det ingen pappa

ingen riktig familj

Jag drog ner persiennerna

låtsades som om världen utanför inte fanns

Vi hade myskväll

ensamma

Numera trivs jag med mig själv

Är stolt för ALLT jag klarat av

Kan till och med ha myskväll med mig själv

känna tacksamhet för våran fina trygga lägenhet

känna tacksamhet för det goda teet.

Känna tacksamhet för skogen utanför

och fågelkvittret

Tacksamhet för att bo i ett sådant fördelaktigt land

som Sverige

Lycklig över att jag är jag.

Lycklig över att ha tre friska, vackra,

intelligenta och medkännande barn

Tacksam över att jag är frisk

och att jag vågat ÄLSKA

fast det gjort väldigt ont i bland

Pia