Alla inlägg av piabohlin

Jag är en smyckesdesigner, yoga, mindfulness och meditationsinstruktör, en influencer. Jag är mamma till tre barn och har varit väldigt mycket ensamstående. Två av mina barn är nu vuxna och var sitt litet barn, så jag är både farmor och mormor

Det är synd om mig

Just nu är det lite synd om mig med halsont och hosta. Hade så jäkla ont i halsen i helgen. Jag har träffat de som varit sjuka många gånger utan att bli sjuk men den här gången orkade inte kroppen stå emot. Jag har gått och burit på snorigt, hostigt barnbarn utan att bli smittad. Jag har ju två stycken småttingar med 4 månaders mellanrum . Jag blev både farmor och mormor. Helt otroligt roligt med dessa små gullungar som jag inte kan låta bli att pussa på fast de är sjuka. Det är mindre roligt nu när jag är sjuk själv. Jag har alltid haft svårt att acceptera när jag är sjuk. Svårt att acceptera att jag måste ta det lugnt.

Jag har blivit mycket bättre på det, det har jag, verkligen. Jag har svårt för det eftersom jag äter nyttigt och hälsosamt. Jag är vegetarian och dricker rumstempererat citronvatten varje morgon tillsammans med vitaminer som B 12. Vitaminer behövd eftersom jorden blivit urlakad av alla bekämpningsmedel och stora skördar så därför behöver vi vitaminer och mineraler som tillskott.

Jag yogar och mediterar gör jag varje dag. Jag utövar mindfulness och försöker vara positiv. Jag är också bra nu för tiden att sova och äta regelbundet. Tidigare var min oroliga vattanatur inte så förtjust i för mycket vanor. Även om det är precis det som jag mår bäst av.

Jag har också varit ensamstående mamma under långa perioder. Jag har uppfostrat 3 barn till största delen själv och där jag blivit baktalad och motarbetad av deras pappor. Då fanns det en naturlig orsak varför jag inte kunde och ville acceptera att jag var sjuk. Det gick bara inte. Jag hade ju egen firma också . Vem skulle försörja mig?

Sedan sa det PANG och jag gick rakt in i väggen och det tog många år att komma tillbaka. Tillbaka? Nej, jag blir aldrig så snabb och stark som innan det sa PANG, aldrig.

Därför accepterar jag nu att jag är sjuk och vilar, även om det ör lite synd om mig🙏😋jag försöker stå stadigt som ett träd fast det stormar runt omkring mig.

Jag tar ett steg tillbaka. Blir observatören.

Ta hand om dig💜🙏

Kram

Pia

Föränderliga tider

Det är egentligen en fantastisk tid vi lever i med alla förändringar.

Är det något vi kan vara helt säkra på så är det att ALLT förändras här på jorden.

Just nu så svänger vädret fram och tillbaka, från väldigt varmt och torrt och det var sommarkänsla till kalla vindar, kyla och regn. Vissa ställen har fått mycket snö.

Blommor som slagit ut försöker krypa i hop och stänga kylan ute.

Vi gör samma sak, på med jackorna igen.

Djur som har växelvärme och där deras kroppar anpassas efter hur varmt eller kallt det är, det är så fascinerande.

Dag blir till kväll, ljus blir till mörker. Skratt byts mot gråt, små barn kommer snabbt tillbaka till skratt igen.

Vuxnas känslor pendlar också fram och tillbaka. Tankarna flyger hit och dit. Vilka är mina tankar? Vilka tankar upprepas om och om igen, de går som i repeat om du inte bestämmer dig för att bli mera medveten och börjar använda dig av mindfulness. Andningen den är väldigt bra att se på. Andas du högt upp i bröstet? Andas du djupa lugna andetag ända ner i magen?

Ett långt eller kort yogapass där du har med andningen i fokus är suveränt för att varva ner och landa i kroppen i stället för i huvudet. Medvetna rörelser tillsammans med medveten andning. Suveränt!!

Många människor här i Sverige mår inte så bra känslomässigt. Det höga tempot med mycket krav på att vara någon och denna någon ska vara högpresterande i vad hen än företer sig. Jämförelsen med andra och då ofta bilden av de ”som lyckats och mår och ser bra ut” . Känslan av att inte duga, inte räcka till gör att många blir deprimerade och tappar bort sig i den här karusellen som snurrar på så otroligt fort.

Det positiva är att fler och fler människor blir mer och mer medvetna om hur de ska ta hand om sig själva genom bra kost och bra vanor .

Det är mycket sanningar som kommer upp nu runt om i världen. Det är bra. Först måste det som varit fel synas och sedan bygger vi en ny värld med mera medkänsla , omtanke, acceptans och Kärlek.

Ta vara på dagen. Den här dagen kommer aldrig igen!

Påsk

Vad tycker du om påsken?

Hur firar du den?

Själv har jag haft mamma på besök fyra dagar. Vi har umgåtts massor med mina barn och mina två små barnbarn som är 13 och 17 månader. Full fart kan man säga. Jag bjöd allihopa på mat på söndagen och det var fullt ös kan jag säga. Lilla Julian,13 månader, river och undersöker allt. Han babblar också en massa ord hela tiden på sitt eget språk. Lilla Gabriel 17 månader är lugnare. Han älskar sin napp och sin peruk som han släpar omkring med. Han älskar hår och vill helst hålla i mammans hår men hon har tröttnat lite så nu går han omkring med sin napp och peruken i stället. Två fantastiska små kusiner med egen agenda och egna personligheter.

Känner tacksamhet för att få umgås med dem. Jag har blivit riktigt bondis med dem nu, speciellt Julian verkar gilla mig just nu.

Vi var också med min sons sambos familj på påskafton.

När det var som mest ös med sång, dans, synt, klangspel, matlagning och disk så behövde mitt högkänsliga jag sitta för mig själv och andas en stund så jag smet ut på balkongen och stängde ögonen ett tag. Andas in andas ut..,,,, så hörde jag min mamma ropa efter mig.

Denna helgen var väldigt rolig, händelserik och intensiv. Skönt att ha sin egen familj.

Ofta när jag varit i Gävle hos min födelsefamilj har mitt högkänsliga jag känt alla slags känslor som ska bearbetas under flera dagar.

I dag känner jag mig mest glad och tacksam och så mycket fina blommor jag fick!

Pia

Vegetarisk mat

Mitt ben har inte mått så bra de senaste månaderna. En svår muskelbristning som jag slet upp en gång till. Knät på samma ben som krånglar.

I dag gick jag och min gamla yogakompis en längre promenad tillsammans med hennes hund. Jag har inte gått så här långt på 4 månader. Jag har inte fått göra det. En halv kilometer var det längsta jag fick gå i början. Jag uppskattat därför oerhört mycket att kunna vara ute och promenera. Jag har inte fått yoga heller. Jag har bara haft två yoga klasser i veckan där många är duktiga och kan visa de som är nya. Jag har pratat igenom klasserna och bara visat lite grann. Djupavslappningen och meditationen är också nästan det som uppskattas mest av allt.

Att få promenera i den friska luften nu när det blir ljusare och ljusare för varje dag känns ljuvligt.

Blåsippor väcker såna euforiska känslor i mig. Blåsippans vackra färg och då känns det verkligen att våren är här!

Efter våran långpromenad i dag så åt vi en vegetarisk lunch på ett litet mysigt ställe vid Stora Skuggan. Att äta vegetariskt ( det har jag gjort i 20 år) känns så rätt . Det är bättre för hälsa, bättre för djuren och bättre för jorden

Bröstcancer

Sitter här på Karolinska sjukhuset i Solna och väntar på att bli scannad. Vartannat år när du är kvinna och över 40 år så blir du kallad för röntgen av dina bröst.

Jag var lite sen. I kassan sa hon att det absolut inte var något problem eftersom det är förseningar. Oj, oj hela väntrummet är fullt av kvinnor , alla sittplatser är upptagna. De står till och med i gången.

Bara att gå in här på Radiumhemmet luktar sjukdom och skapar stress.

Jag var här med min moster när hon var dålig. Hon dog i lungcancer när hon var 70 år.

För fyra år sedan hittade de något i mitt bröst. Det kändes fruktansvärt att bli kallad tillbaka väldigt snabbt. Det var en ofarlig cysta tack och lov. Jag hann ändå gå igenom mitt liv och hur skulle det bli med min som och hans opålitliga pappa? Hur skulle det gå med ekonomin?

När min dotter fick bröstcancer så fick jag en chock. Det var väldigt jobbigt. När hon gick igenom den tuffa behandlingen och bröts ner och led så var det väldigt tufft och sorgligt även för en mamma. Jag slutade hålla yoga på olika Sats ställen och på ett par andra ställen eftersom jag inte orkade åka hit och dit. Ville finnas tillgänglig i fall min dotter skulle behöva mig. När jag fick följa med till sjukhuset när hon skulle få cellgifter så körde jag på en stor sten innan.

De frös hemnes ägg så att det skulle finnas en chans för att skaffa barn. Som ett riktigt mirakel så blev hon gravid strax efter avslutad behandling. Lilla Julian som är så söt och go och som jag är världens gladaste mormor till är nu precis 1 år.

Känner tacksamhet.

Undrar hur många inne på mammografin får negativt besked efter dagens röntgen.

Sköt om dig

Pia

No more shit

I lördags var jag i globen tillsammans med min dotter. Vi såg underbara Mia Skärringer. Jag kan inte fatta hur otroligt rolig och modig hon är. Vi skrattade hejdlöst . Denna förställning No more fucks var i feminismens tecken. Hon tog upp så många gånger hon blivit utnyttjad och nedvärdera. Hon kan verkligen skruva till saker och ting tills man bara bryter i hop av skratt. Hon är så modig också, att ta upp saker som Bergman gjort, Mikael Persbrandt, Tommy Berggren och Woody Allen som gifte sig med sin styvdotter. Mia bjuder verkligen på sig själv och driver också med sig själv.

Budskapet var dock solklart. No more fucks. Hon kan sjunga också den här Mia, hon sjöng bland annat Lalehs Jag vill bara vara mig själv.

Jag vill också bara få vara mig själv, jag också.

Jag säger också No more fucks eller No more shit som också finns som ett halsband som jag designat.

Det räcker med makt, förtryck och manipulation av de som har makten och kraften av de som är snällare och fysiskt svagare.

Jag går ett steg längre till att omfatta all slags maktmissbruk, lögner så som banker som penningtvättar, politiker som bara ljuger.

Du äger din kropp och din själ och ingen har egentligen rätt att utnyttja eller förtrycka någon annan. Detta gäller även hos läkaren, du känner din kropp och hur du mår allra bäst.

Det finns även killar som blir styrda, hotade och manipulerade, No more shit gäller även dem såklart. Det har dock mest varit kvinnor som blivit utsatta av förnedring, hotelser och manipulation.  Barn som blir utsatta är nog det värsta. Barn som blir utsatta för sexuella övergrepp av sjuka pedofiler. STOPP

Det räcker nu!

No more shit!

Jag ber och mediterar för en vänligare, värld med mera medkänsla, omtanke, kärlek och med mindre prestigetänkande.

Vi hör alla i hop.

One Love , det finns en kärlekskraft och den finns inom oss . Vi måste själva medvetet ta fram den genom att bli mera  mindful och se på tankarna och försöka styra om dem till det som skapar en mera positiv värld, då blir också känslorna mera positiva.

Det är därför jag skapat dessa smycken som KÄRLEKSKNUTEN, den finns som ring, armband, halsband. Det finns också Kärleksknuten med hjärtat One Love under som silverhalsband. Det finns också bara hjärtat med One Love ingraverat som ett halsband.

Vi måste tillsammans  skapa en mera positiv värld. Blir vi lugnare med flera positiva helhetstankar som lugnar ner tempot i huvudet och i samhällssystemet ( om tillräckligt många ändrar sitt beteende) så leder det till mer medkänsla för djur och fler blir vegetarianer. Djuruppfödningen står för minst 20 procent av uppvärmningen av jorden. Om vi mediterar mera så kommer vi naturligt i kontakt med själen och själen strävar efter balans och harmoni som också kommer att påverka våra beteenden emot andra. Vi kommer då också att bli lugnare och inte ha lika mycket krav på att konsumera nytt hela tiden. Vi kommer också att kräva mera av de stora utsläpparna som läkemedelsföretag och andra multinationella företag som spyr ut en massa kemikalier i vattnet. Transportsektorn minskar om vi inte konsumerar lika mycket.  Förbrukningen av plasten behöver minska stort.

Om du mediterar så vill din kropp ha renare mat, ekologisk mat utan en massa kemikalier. Mindre besprutning och gifter gör att jorden och vattnet mår mycket bättre.

No more shit står alltså för många saker.

One Love – One heart som Bob Marley sjöng, yes, One Love – One Heart

På onsdag är det vårdagjämning och fullmåne, starka energier. Då är dagen och natten lika långa och vi gå mot ljusare tider varenda dag, det känns bra.

Undrar hur mycket jag får sova i natt och de två följande dagarna. Jag sover inte mycket strax innan fullmånen och inte heller den natten när månen blir full. Jag blir dock inte sur för det. Jag känner att jag får mycket mera energi då och tar tacksamt emot den.

Hoppas du får en bra och spännande vecka med alla energier.

Pia

http://www.omshantisilver.se

Maj 2018

2018 har verkligen varit ett intensivt år för mig. Ett ganska så jobbigt år. Ett händelserikt år. Det är väldigt härligt med denna värme, sommar under så lång tid och i maj månad, detta älskar jag. Alla blommor, dofter och de gröna träden mmmm underbart, även fågelkvittret som väcker mig tidigt om mornarna är fint. De sjunger sin lovsång till våren.

Jag blev farmor till en underbar liten sötnos i november. I mars blev jag mormor till en till liten sötnos, detta var ett mirakel då min dotter gick igenom en tuff cancerbehandling 2016 och halva 2017. Detta är glädjande livgivande nyheter, eller hur. I början av maj blev jag också bjuden på en fin resa av min son, också väldigt härligt.

Jag har hållit på med 2 st stämningar, ena ledde till förberedande samtal i rätten, jag vann över mannen som kopierat min ring. Han får numera betala 100000 kr om han tillverkar eller säljer knutringen i sin smedja på Fjäderholmarna ( jag var där 3 år) och i sin butik på Västerlånggatan i Gamla stan , Stockholm design. Tala gärna om för mig om ni ser någon knutring där. Det var en jättejobbig process med en skitadvokat som inte trodde på mig men var dyr. Den andra emot Sophiebysophie är inte färdig ännu. Där var vi i huvudförhandling. Jag hade inget ombud. Försäkringsbolaget godkände inte rättskydd 2 dagar innan huvudförhandlingen. Detta var enormt jobbigt!!

Min pappa lämnade också kroppen. Han var sjuk länge men sedan gick det i alla fall väldigt fort. Han fick ett fint avslut. Jag vakade vid hans sida hela natten.  Smekte honom på pannan och sa att han nu kunde släppa taget . Vi klarar oss alla barn, barnbarn och barnbarnsbarn. Han skulle träffa sin mamma och sina syskon nu.  Det var ett fint avslut men är ändå en jobbig och sorglig process. Begravningen är denna veckan.

Livet kan svänga så upp och ner som en berg och dalbana. Det viktigaste är ändå att försöka vara i nuet, påminna sig om detta flera gånger om dagen. Andas djupt, göra min yoga och framförallt meditera.  Detta att vara i nuet och försöka ta fram kraften inombords,  acceptera det som är och göra det bästa utav situationen, det vill jag inspirera med mina smycken så som  Kärleksknuten, Loveknot, som finns i armband, halsband ring , örhängen .  Jag bär just nu Yogaörhängena Trädet som står för balans och att stå stadigt på jorden fast det blåser och stormar runtomkring, Kärleksknuten som ring, Yoagaörhängena Trädet, armband med olika yogaberlocker och Kärleksknutarmbandet har jag på mig NU, det känns vackert och inspirerande.

Soliga majhälsningar

Pia Bohlin

LIVET

De var mörkt väldigt länge, och kallt. Det är förkylningar och halsont och allmän trötthet som råder i februari och mars. Detta året hade vi mycket snö, även i storstaden, en riktig vinter har det varit.  Våren den skulle bli en månad försenad, puh kanske i maj får vi lite värme då. Så helt plötsligt blir det jättevarmt , soliga dagar , ljus och värme som strålar emot oss. Helt underbart. Jag väcks av fågelkvitter varenda dag. Tussilagon och krokusar tittade först fram. Blåsipporna kom snabbt därpå. Jag bor invid skogen och har mina blåsippsställen. Jag älskar den blålila färgen, den sköna solen, värmen och ljuset.  VÅREN är en explotion av ljus , kraft, energi – verklig livskraft.  Just nu har alla Japanska körsbärsträd slagit ut i Kungsträdgården. Buskar och träd formligen darrar med liv och livskraft och ut kommer små gröna kroppar. Jag tycker detta som just nu händer på moder jord är så otroligt magiskt. All denna livskraft. Ljus och vatten i från jorden som är full av mineraler förvandlas i från halvdöda kvistar till något som bara sjuder av liv. Makalöst vackert och magiskt.

Jag har nyss blivit både mormor och farmor. Dessa små magiska varelser som kommer ur en kvinnas kropp, helt färdiga för att börja livet på jorden,  så otroligt häftigt med denna livskraft som de små människoliven bär på. Att bara vara med en liten baby och connecta med den igenom ögonen, när vi möts som själar, detta är livets magi. Hej lilla du, välkommen till jorden. Jag tror att de första åren ska man försöka vara så mycket som möjligt i nuet och de små människorna är den absolut bästa läromästaren för detta. De kan sysselsättas och le åt nästan vad som helst, en fot , en hand eller en sång. När de blir större och går själva så kan du försöka ge dem tid att stanna och upptäcka det som är intressant. Livet vill lära och se och utvecklas, framför allt upplevas.

I förrgår dog min pappa efter att en lång tid varit ganska dålig. Han har bott hemma , på slutet hade han hemhjälp. Hela vägen till nästan sista andetaget var han klar i huvudet. Han kunde inte prata de sista timmarna men svarade på frågor som ; vill du dricka lite? Jag vakade över honom den sista natten, smekte hans panna och huvud. Jag sa åt honom att han nu kunde släppa taget, det fanns inget mera han kunde göra nu. Alla 4 barn, 11 barnbarn och de 2 barnbarnsbarnen klar sig.  Jag försökte lindra hans ångest och rädslor eftersom hans andning var så svår. han hade otroligt svagt hjärta, kohl och njursvikt. Jag mediterade vid hans sida och såg att hans själ kommer att bli omhändertagen. Det var fint och värdefullt att få vara nära honom på slutet. När han hade andats det sista andetaget så såg han så fridfull ut. Utslätat panna, lugna ögon, lugn och fin.  Jag är så glad för honom att han nu är fri. Jag kommer att sakna honom, det kommer vi alla att görahans . Hans minnen finns kvar. Vila i frid lilla pappa. Liten , det var så han kändes på slutet, liten igen. Cirkeln slut. De är så livet är. En pågående process med ständiga förändringar.

Pia Bohlin

Hälsa

Vad är hälsa och lycka egentligen?bild 1968 hemsida låguppl

Jag försöker leva hälsosamt mest hela tiden, nu för tiden får jag tillägga. Det har inte alltid varit så, verkligen inte. Jag var en vilsen vilding som tonåring, drack ganska så mycket, rökte både det ena och det andra. Ju mer påverkade vi var desto roligare blev det?? Jag var ju en rebell som jag identifierade mig med ganska länge och det var väl bra på ett sätt att protestera och säga i från.  Men att så ofta vara påverkad , var det så himla bra egentligen?

En sökare har jag nog alltid varit. Vissa dagar vet jag fortfarande inte om jag har hittat min plats här på jorden. Jag känner tacksamhet till livet och allt jag upplevt, det gör jag.

Hälsa , jag äter väldigt hälsosamt nu för tiden. Jag är vegetarian sedan 20 år.  Jag tror att vegetarisk mat är det bästa och mest hälsosamma som du kan äta. Jag äter även mjölkprodukter men inte mycket. Jag tycker så oerhört synd om dessa uppstressade kossor som får stå där i skiten med sina övertunga juver för att det ska produceras så vansinnigt mycket mjölk. Det är sjukt.  Tror inte heller att det är så nyttigt att äta så mycket mjölkprodukter. Jag köper helst ekoprodukter , då är mjölken renare och och förhoppningsvis har kossorna fått ströva utomhus.

Jag älskar dahl gjort av linser med ris och kanske hallomie till, vegetarisk curry med tofu, bönobild 1968 hemsida lågupplr eller soyakött är smaskens eller tofuwok, ja det där är nog mina favoriter. Smothie är också en favorit med mango, banan, kokosmjölk och lite laktosfri ekologisk yoghurt.

Lycka, ja lyckan den går ju upp och ner, fram och tillbaka  Men att ha en inställning till att livet är en gåva och vi ska gå igenom olika upplevelser beroende på vårat ödeskarma  Vi väljer sedan vilken attityd vi vill ha. En riktig hearbreaker med sorg och förtvivlan och kanske ett låg självkänsla måste ju ses på och levas igenom, känna sorg och smärta . Det viktigaste är ju sedan att inte fastna i denna djupa smärta utan ha en tanke om att jag kanske skulle gå igenom detta och vad har jag lärt av detta. Punkt. Andas. Kanske sorgbearbetningskurs. Gärna yoga och meditation. Mindfulness. Försök vara så mycket som möjligt i nuet och börja bygga ditt nya liv därifrån. Återkoppla alltid till att vara HÄR OCH NU. Ha det som ett litet mantra. Se nya möjligheter. Ta tag i ditt liv. Terapi kanske blir nödvändigt. Du kommer att fixa det. Jag vet. Jag har varit där.

Ta hand om dig. Andas in andas ut. Du har kraften inom dig.

Pia